Hypnoterapi – En vej til dybere forandring

Hypnoterapi er en effektiv behandlingsmetode, der arbejder med sindets underbevidste niveauer for at skabe varige forandringer. Denne tilgang bruges til at håndtere en række problemstillinger som traumer, stress, vaner og lavt selvværd. Gennem guidede hypnosesessioner får du adgang til dybere forståelse af dine følelser og mønstre, hvilket hjælper dig med at ændre negative dine adfærdsmønstre, såvel som styrket dine ressourcer og mål.

Fordele ved hypnoterapi

Hurtigere adgang til dybereliggende problemstillinger

Hypnoterapi gør det muligt at omgå de bevidste mentale forsvarsmekanismer, hvilket giver adgang til dybereliggende følelser og oplevelser, som kan være vanskelige at bearbejde gennem traditionel samtaleterapi. Dette fremskynder forståelsen af årsagerne til dine udfordringer.

Effektivt til behandling af traumer, stress og vaner

Hypnoterapi er særlig nyttig til at håndtere problemstillinger som traumer, stress og uønskede vaner, såsom overspisning. Ved at ændre underbevidste mønstre kan denne terapi hjælpe med at lindre symptomer, psykiske såvel psykosomatiske, og skabe vedvarende forbedringer.

Skaber varige forandringer på det underbevidste plan

Gennem hypnoterapi kan nye, positive tankemønstre og vaner implementeres på et underbevidst niveau, hvilket gør forandringerne mere dybt forankrede og langvarige sammenlignet med overfladiske ændringer i tankegang.

Hvad siger mine klienter?

“Mit forløb hos Thinggaard Hypnose har været essentiel for min udvikling. Da jeg startede forløbet, var jeg lidt skeptisk overfor hypnose, men det tog kun 1 session, før jeg havde et helt andet syn på det. Allerede efter første session, kunne jeg mærke en forandring. Jeg gik derfra med en kæmpe lettelse og afklaring, da Denise hjælper en med selv at finde frem til, hvad der skal til for at komme videre fra ens “problem”. Hun er utrolig forstående og god at snakke med. Derudover graver hun dybt og stiller de rigtige spørgsmål, som tvinger en til at reflektere over sit liv, og hjælper en på vej til at “finde svaret” selv.”

— Kirstine
5/5 stjerner - ⭐⭐⭐⭐⭐

Gratis smagsprøve af hypnose

 Ofte stillede spørgsmål om hypnoterapi

  • Hypnoterapi er en behandlingsform, der arbejder direkte med dit ubevidste sind – det sted, hvor dine dybeste følelser, mønstre og instinkter er forankret. Ofte er det det ubevidste sind, der er på spil, når du oplever frygt eller handler på måder, du ikke helt forstår. Ved hjælp af hypnose kan vi få adgang til dette dybere lag og arbejde med de årsager, der ligger bag de mønstre og udfordringer, du oplever.

    Hypnose er en naturlig tilstand, som vi alle oplever dagligt, uden at vi måske er klar over det. Du er i en hypnotisk tilstand, når du er fuldt opslugt af en bog, når du dagdrømmer, eller når du kører bil og pludselig opdager, at du ikke husker alle detaljer om, hvordan du kom fra A til B. Det er en fokuseret tilstand, hvor det bevidste sind træder lidt i baggrunden, og det ubevidste sind bliver mere tilgængeligt.

    I hypnoseterapi guider jeg dig ind i denne tilstand på en bevidst og kontrolleret måde, så du kan arbejde med dybe indre processer og finde løsninger på dine udfordringer.

  • Vores sind kan opdeles i to: det bevidste og det ubevidste. Det bevidste sind udgør omkring 10%, mens det ubevidste sind står for de resterende 90%. Det er her, vi gemmer minder, vaner, automatiske reaktioner og følelser. Gennem hypnose får vi direkte adgang til det ubevidste sind, hvilket kan hjælpe med at bearbejde gamle oplevelser, nedbryde uhensigtsmæssige mønstre og skabe nye, positive ændringer.

    Når du er i hypnose, vil du opleve en dyb afslapning og en tilstand af forøget fokus. Her kan du arbejde med dine udfordringer på et dybere plan, uden at blive forstyrret af dit kritiske sind, der ellers ofte står i vejen for forandring.

  • I en hypnotisk tilstand kan du opleve forskellige fænomener, som hjælper dig med at få adgang til dit indre og arbejde med de problematikker, du står overfor. Eksempler på dette kan være:

    • At genkalde tidligere oplevelser og følelser, som du troede, du havde glemt.

    • At møde yngre udgaver af dig selv for at bearbejde gamle traumer eller uhensigtsmæssige mønstre.

    • At se dig selv og dine situationer udefra med nye perspektiver.

    • At skabe og forme nye, positive historier og måder at tænke på uden de begrænsninger, du tidligere har haft.

    Under hypnose vil du måske blive inviteret til at visualisere en rolig, indre rejse, som at gå ned ad en trappe, eller at mærke en progressiv afslapning af kroppen. Gennem afslappende sprog og guidning vil du blive ledt ind i en dybere forbindelse med dig selv, hvor dit nervesystem kan falde til ro, og du bliver mere modtagelig for de terapeutiske processer.

    Hypnoseterapi handler om at skabe et trygt og afslappet rum, hvor du kan finde nye løsninger og skabe positive forandringer i dit liv – uanset hvilke udfordringer du står overfor.