Lavt Selvværd –Styrk din tro på dig selv

Lavt selvværd kan sætte sine spor på alle aspekter af dit liv – fra dine relationer og karriere til din evne til at nyde livet fuldt ud. Heldigvis behøver det ikke være sådan. Med den rette behandling kan du genfinde din styrke og tro på dig selv.

Her får du indsigt i, hvad lavt selvværd er, hvordan det påvirker dig, og hvordan jeg som hypnoterapeut, NLP-coach og pædagog kan hjælpe dig med at opbygge et sundt selvværd.

Hvad er lavt selvværd?

Lavt selvværd handler om en negativ opfattelse af dig selv, der ofte kan føles fastlåst. Det kan opstå som følge af tidligere oplevelser, uhensigtsmæssige roller i relationer eller vedvarende selvkritiske tanker.

Typiske tegn på lavt selvværd:

• Du tvivler ofte på dig selv og dine beslutninger.

• Du undgår sociale situationer af frygt for at blive dømt eller afvist.

• Du har svært ved at sætte grænser og siger ofte ja, selvom du mener nej.

• Du kritiserer dig selv konstant og føler dig aldrig helt god nok.

• Du overkompenserer ved at jagte perfektionisme eller kontrollere alt omkring dig.

Lavt selvværd kan føre til stress, angst og usikkerhed, men det kan også påvirke dit daglige velbefindende, dine relationer og din livskvalitet.

Fordele ved et sundt selvværd

Når du styrker dit selvværd, åbner du op for nye muligheder og en større livsglæde.

Et sundt selvværd gør dig i stand til at håndtere udfordringer med ro og selvsikkerhed.

Med et stærkt selvværd vil du opleve:

Øget selvtillid: Du tør stå ved dig selv og dine valg.

Bedre relationer: Du sætter klare grænser og prioriterer sunde, respektfulde forhold.

Med nyt overskud kan du give støtte til dine medmennesker på en ny måde.

Mindre stress: Du bruger mindre energi på selvkritik og frygt og mere på at nyde livet.

Større handlekraft: Du tager skridt mod dine drømme uden at lade tvivl holde dig tilbage.

Indre ro: Du føler dig i balance og accepterer dig selv, som du er.

Hvordan jeg hjælper dig med at styrke dit selvværd

Min behandling kombinerer hypnoterapi, NLP-coaching og pædagogisk indsigt for at skabe en målrettet og personlig tilgang til at styrke dit selvværd.

Gennem hypnoterapi arbejder vi med det underbevidste sind for at bearbejde roden til lavt selvværd og skabe varige, positive forandringer. NLP-coaching hjælper dig med at ændre tankemønstre, bryde fri af selvkritiske tanker og opbygge strategier til at styrke din selvtillid. Med min pædagogiske baggrund skaber jeg et trygt og støttende rum, hvor vi sammen arbejder med udvikling, restitution og kommunikation.

Jeg tilbyder en helhedsorienteret tilgang, der går i dybden med årsagerne til lavt selvværd, så du kan bryde gamle mønstre og finde ny styrke og glæde i livet.